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Daoismus im Alltag bedeutet für Cornelia, weniger zu erzwingen und mehr ins Vertrauen zu gehen. Sie erzählt, warum ihr diese Haltung bei unerwarteten Veränderungen hilft, und stellt drei zentrale Gedanken vor: im Einklang mit der Natur leben, Kontrolle loslassen und Gegensätze annehmen. Mit Bildern vom fließenden Wasser macht sie ihren persönlichen Zugang zu Wu Wei, Yin und Yang und dem Wasserelement der TCM greifbar.

Was hat die TCM damit zu tun, dass wir unsere lang geplante Fernreise abgesagt haben? Mehr, als du vielleicht denkst.In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, warum wir uns gegen unsere Reise entschieden haben, was es bedeutet, die eigenen Grenzen zu respektieren und weshalb es manchmal wichtiger ist, auf den Körper zu hören, als an einem Plan festzuhalten.Ich nehme dich mit in die Gedankenwelt des Daoismus und die Idee, mit dem Leben zu fließen, statt ständig gegen den eigenen Rhythmus anzukämpfen.Denn manchmal bedeutet Stärke nicht durchzuhalten, sondern loszulassen, umzudenken und dem eigenen Gefühl zu vertrauen.🌿 Vielleicht ist es nicht immer...

Der Herbst steht in der TCM für das Metallelement – und damit unter anderem für Lunge, Haut und das Wei Qi, unser traditionelles Konzept des Abwehr-Qi.Doch was hat das mit unserer Fähigkeit zu tun, Grenzen zu setzen und nicht alles an uns heranzulassen?In dieser Folge schauen wir uns an, wie körperlicher Schutz und innere Abgrenzung aus Sicht der TCM zusammen gedacht werden können – und wie du dich ganzheitlich für die Herbstzeit stärken kannst.Es geht um Haut, Abwehr, Ernährung, Regeneration und Bewegung, aber auch um die Frage:Was darf in mein Leben hinein – und was darf draußen bleiben? 🌿Denn ganzheitliche...

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – auch für unseren Körper und unsere Psyche.In dieser Folge schauen wir aus Sicht der TCM darauf, wie du diese Jahreszeit mental und körperlich für dich nutzen kannst. Was braucht dein Körper jetzt? Warum treten gerade im Herbst häufiger Infekte auf? Und was einem saisonalen Stimmungstief stecken? Gibt es die Erkältungszeit, oder Herbstdepression auch in der TCM?? Du bekommst einfache Impulse aus der TCM, um gut durch den Herbst zu kommen – ohne Druck und Perfektion. 🌿Hinweis: TCM ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.Mehr über mich: https://corneliadittmar.at/Impressum und Datenschutz; https://corneliadittmar.at/rechtliche-angaben/#impressum

🍄 Vitalpilze – die faszinierende Kraft aus der NaturWas macht Vitalpilze so besonders? Und warum spielen sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle?In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Vital- und Heilpilze. Wir schauen uns an, was Heilpilze von klassischen Speisepilzen unterscheidet und warum ihre besonderen Inhaltsstoffe heute wieder so viel Aufmerksamkeit bekommen.Im Mittelpunkt stehen drei außergewöhnliche Pilze:✨ Tremella – der Pilz für Yin, Feuchtigkeit und Schönheit🌿 Reishi – der traditionelle „Pilz der Langlebigkeit“🍄 Maitake – der „tanzende Pilz“ und beliebte SpeisepilzWir betrachten die Pilze aus Sicht der TCM, sprechen über ihre...

Wie integriere ich TCM, wenn der Alltag voll ist, wenig Zeit bleibt und Stress dazugehört?In dieser Folge verrate ich dir 5 einfache TCM-Routinen, die mich selbst durch meinen stressigen Alltag begleiten. Keine komplizierten Regeln, kein Perfektionsdruck und kein „Du musst noch mehr machen“.Stattdessen: kleine, alltagstaugliche Impulse für mehr Wohlbefinden, Energie und ein besseres Gefühl für deinen Körper.Denn TCM darf einfach sein – auch mitten im echten Leben. 🌿

Kennst du das Gefühl, von einem Menschen enttäuscht zu sein, der dir eigentlich wichtig ist?Du meldest dich, bist verlässlich und interessiert – und irgendwann merkst du: Von der anderen Seite kommt vielleicht nicht das zurück, was du dir wünschst.In dieser Folge spreche ich ganz persönlich über Enttäuschungen in Freundschaften, unterschiedliche Vorstellungen von Nähe und Wertschätzung und die Frage: Wann erwarte ich zu viel – und wann darf ich einfach anerkennen, dass mir etwas fehlt?Ich nehme dich mit in die TCM-Psychologie und zeige dir, was passieren kann, wenn wir in Enttäuschung, Ärger, Trauer und ständigem Grübeln feststecken. Wir schauen auf Leber,...

Warum gibt es diesen Podcast eigentlich? Und was hat TCM mit unserem ganz normalen Alltag zu tun?In meiner ersten Folge erzähle ich dir, was mich bewegt hat, „Zwischen Yin und Alltag“ ins Leben zu rufen und warum ich glaube, dass ganzheitliche Gesundheit leichter sein darf.Für Frauen in jeder Lebensphase, die ihren Körper besser verstehen, ihr Wohlbefinden stärken und wieder mehr bei sich ankommen möchten – ohne Druck, Perfektion und Verzicht.TCM trifft auf das echte Leben. Schön, dass du dabei bist! ❤️Mehr über mich und meine Arbeit https://corneliadittmar.at/Datenschutz:https://corneliadittmar.at/rechtliche-angaben/#datenschutzImpressum:https://corneliadittmar.at/rechtliche-angaben/#datenschutz